Ausgenommen in Corona-Zeiten wäre jetzt wieder die Zeit für Winterurlaub. Nach optimaler Vorbereitung mit Skigymnastik und Fitnesstraining kann’s losgehen. Wenn man einige Ernährungsgrundsätze beachtet, ist das Skivergnügen gleich doppelt so groß. Eine gute Grundlage für den Tag schafft ein ausgiebiges Frühstück. Denn wer mit leerem Magen auf die Piste geht, rutscht schnell in den Unterzucker
Ein Schnupfen erwischt uns immer wieder und das nicht nur in der kalten Jahreszeit. In der Regel heilt er auch ohne Medikamente im Verlauf einer Woche von selbst aus, aber jeder weiß, wie lästig die Symptome sein können und greift gern zu Nasensprays, um sich Linderung zu verschaffen. In manchen Fällen ist deren Anwendung auch
Wir kommen fröstelnd nach Hause… Ein warmes Bad mit einem Zusatz aus ätherischen Ölen kann jetzt Wunder wirken. Das Badewasser durchwärmt den Körper und schenkt angenehmes Wohlbefinden. Schon das allein regt die Selbstheilungskraft an. Aber es kann noch viel mehr: in der kalten Luft trockenen die Schleimhäute extrem aus und erleichtern den Schnupfenviren das Eindingen.
Trockene Haut braucht in der kalten Jahreszeit besonders viel Pflege. Cremes für Gesicht und Körper sollen Feuchthaltefaktoren wie Harnstoff, Aloe vera, Glycerin oder Hyaluronsäure enthalten. Hochwertige Öle wie Nachtkerzen-, Mandel-, Jojoba- oder Avocadoöl pflegen trockene Haut besonders gut und schützen vor weiterem Feuchtigkeitsverlust. Besonders bei gereizter, empfindlicher Haut sollten die Pflegeprodukte frei von Farb-, Konservierungs-
Das, was in der Küche und beim Kürbisgeister- Schnitzen übrig bleibt, ist für die Pharmazie der wahre Kern: die Kerne des Arzneikürbis bzw. der daraus gewonnene Extrakt hat sowohl in der Naturheilkunde als auch in der Schulmedizin einen festen Platz bei der Behandlung der Reizblase und der gutartigen Prostatavergrößerung (BPH = benigne Prostatahyperplasie). Die Prostata
„Wann wird´s mal wieder richtig Sommer?“ fragt ein bekannter Schlager. Wir freuen uns natürlich schon auf die warme Jahreszeit und viel Sonne. Damit auch unsere Haut den Sommer genießen kann, ist es jetzt an der Zeit, an die richtige Sommerpflege zu denken. In der heißen Jahreszeit trocknet die Haut sehr viel stärker aus und benötigt
Kennen Sie das auch? – Kaum lädt die Sommersonne zum Baden ein, schon zeigen sich auf der Haut unschöne Rötungen und kleine heftig juckende Bläschen, manchmal sogar Schwellungen. Eine Sonnenallergie hat sich entwickelt. Sie tritt besonders häufig bei der ersten Sonnenbestrahlung auf. Die Haut ist über den Winter sonnenentwöhnt, schützende Pigmente haben sich zurückgebildet und
Hatschi- Was fliegt denn da? Es ist wieder soweit! Die Frühlingssonnenstrahlen bahnen sich ihren Weg durch die Wolken, die Vögel zwitschern fröhlich und die ersten Blütenpollen fliegen uns wieder um die Nase… Eigentlich eine sehr angenehme Vorstellung, wenn nicht einige Menschen gerade in dieser Jahreszeit heftigst mit einer fließenden Nase, juckenden Augen oder Atemwegsbeschwerden zu
Jedes Jahr das Gleiche: kaum erfreut man sich an den lauen Sommerabenden, schon fallen unzählige Mücken über uns her und verderben so manches Gartenfest oder Picknick und auch im Schlaf sind wir nicht sicher vor den blutsaugenden Plagegeistern. Die Mücken legen im Frühsommer ihre Eier in flache Gewässer. Daraus schlüpfen nach ca. zwei Wochen neue
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